何でもいいので，心配することから離れる．今の時間を無駄にせずにできることを見つけてしっかりと取り組む．つまり，心理的なガンジガラメを脱け出す方法＝できることをする．そうすることにより，その状況を抜け出すための第一歩につながります．
原田由美子氏のコラムより．すんごく同意! とにかくできることをすると，まずはウジウジと嫌なことを考えなくなるんですよね．嫌なことがあるとき，パーッとやる，というのはそのことを考えなくすることと同じ．ただ呑んでるだけじゃなく，できることからコツコツとやれば，なんとなく道が開けてきたりするんでしょうね〜．
