追われてもパニックにならず一つずつ

追われている感じがストレスになるのは「忙しすぎてデートもできない，旅行もできない」とできないことを数えてしまったり，「なんでこんなに仕事がふりかかってくるの！」と被害者意識をもってしまったりするからじゃないかと思うのです．追われてもパニックにならず「悩まない」と決めて，とにかくやるべきことを一つずつやる，というのが自分を鍛えてくれることにつながると思います．自分の中で「決める」って大事だと思っています．
和田裕美氏のコラムより．