その日の終わりに、落ち着いて自分の行いを振り返るのは、ほんの数分、実際には5分ほどでこと足りる。以下を実践してみることをお勧めしたい。 ●今日はどんな1日だったか。成功体験はあったか。どんな問題に直面したか。 ●今日、何を学んだか――自分について…