1日の最後5分で振り返りを

その日の終わりに、落ち着いて自分の行いを振り返るのは、ほんの数分、実際には5分ほどでこと足りる。以下を実践してみることをお勧めしたい。

●今日はどんな1日だったか。成功体験はあったか。どんな問題に直面したか。

●今日、何を学んだか――自分について、あるいは他人について学んだことはあるか。明日の計画は何か――それを新しい方法でやるのか、従来通りにやるのか。

●今日、誰と交流したか。情報を更新すべき相手、感謝すべき相手、質問すべき相手、フィードバックを返すべき相手はいるか。