筋肉に脳もブラックアウト

清水のトレーニングは，目を覆いたくなるほど過酷である．特に自転車のローラーを使う無酸素系のトレーニングは，心拍数を生命的限界の２２０ぐらいにまで上げ，筋肉と脳への酸素の供給を絶ちきるのだ．酸素の供給を絶たれた筋肉は痙攣を起こし，脳は脳死寸前のブラックアウト状態になる．「やる方だってイヤですよ．このトレーニングの時は前日からドキドキしますもん．でも，筋肉を破壊しないと新しい筋肉が再生されない．ただ単に筋肉の破壊なら電気ショックを与えても出来ます．でも無酸素系のトレーニングで同時に脳も変容していかないと，いくら筋肉を鍛えても指令を出す脳の限界値が低ければ，意味がなくなってしまう」
Number記事より(fujipyonさんブログより)．仕事で言うなら，バカになる練習が必要なんでしょうね．．．