脳のフロー状態とは，集中かつリラックス

脳がもっとも創造的になっているのは「フロー状態」にあるときだ．フロー状態とは「集中しているけれどもリラックスしている」状態．努力することなく自然に，脳や身体が最大のパフォーマンスを発揮できる．
茂木健一郎氏のコラムより．