怒りの対処法

• 怒りを我慢せず，ユーモア で笑い飛ばす．
• 自分のエゴを捨てる ．属性への執着が，怒りを生み出す．
• 怒りの対象の背景・状況を理解する．
• 「ご苦労様です」と心で言って，相手の事情を察する．
• 10分で達成できる様な目標を作り，小さな成功を味わい尽くす．

昨日に引き続き，ブログ紹介です．3番目が一番のKEYかと思ってます．「怒り」に対する根本は何かを知ろうとすることは大切だ．まずは知ろうとするだけで，冷静になれ，心が少し穏やかになる．